Masajın Psikolojik Etkileri

Masaj yaptıran herkes, vücuda olumlu bir etkisi olduğunu biliyor zaten. Peki hiç merak ettiniz mi, masaj yaptırırken insan neden rahatlar, bütün derdini tasasını unutup da ruhu alır kendini uzaklara götürür. Ya da bir Masör gelip 1 saat masaj yaptıktan sonra, insana bir sakinlik bir mutluluk gelir.

Masaj terapisi gibi sayısız pozitif alternatif sağlık ve iyileşme yöntemi ile stres yönetimini ve stresin yan etkilerinden etkili bir şekilde kurtulmayı öğrenebilirsiniz. Diğer alternatif yöntemler arasında, meditasyon, yoga ve nefes alma egzersizleri gelir. Profesyoneller ve sağlık uzmanlarının tahminlerine göre hastalıkların neredeyse yüzde doksanı stres kaynaklıdır. Erken yaşlanmanın, felç ve kalp rahatsızlıklarının en büyük sebebi strestir. Sadece kas, solunum sistemi, kardiyovasküler ve merkezi sinir sistemini etkilemekle kalmayan stres faktörü lenfatik (dolaşım) siteme bile etki eder. Araştırmalar yine stresin bağışıklık sistemine de etkisi olduğunu gösterir ve bu sebeple daha kolay hastalıklara yakalanır, hormonal dengemizi bozar ve de cinsel isteksizlik yaşarız. Masajın en iyi yanı, ağrı eşiğini biraz daha yükseltebilmesi ve kaygıyı azaltıp daha iyi bir uyku düzeni sağlamasıdır. Herkes için gece en az 6 ila 8 saat uyku biyolojik ritmin bozulmaması ve iyileşme sürecinin hızlanması, vücudun kendini yenilemesi için şarttır. Masaj terapisinin dolaşımı düzenlediği,ve uykudan hemen önce yapıldığında uykusuzluğa karşı hızlı ve etkili bir silah olduğu gözlemlenmiştir. Düzenli masaj yaptırmak, kaliteli bir yaşam tarzında oldukça etkilidir.

Bir önceki yazımız olan Masaj Yaptırmak İstiyorum başlıklı makalemizde Evde Masaj Yapan Masör, Evimde Masaj Yaptırmak İstiyorum ve Masaj Yaptırmak İstiyorum İstanbul hakkında detaylı bilgiler verilmektedir.