Ana teması Klasik Masaja dayalı olan tüm masajların detaylı açıklamalarına ve yapılış şekillerine yer verilmektedir. Kaç çeşit masaj vardır, masaj türleri nelerdir sorularının cevabını bulabileceğiniz kategori.
Refleksoloji Nedir
- 16
- Mar
Refleksoloji ağrı ya da vücudun herhangi bir yerinde farklı bir yere fayda sağlamak için ellerle basınç uygulanmasını içeren alternatif bir tedavi yöntemidir. Her ne kadar farklı bir terapi yöntemi olsa da refleksoloji günümüzde en sık kullanılan ve en etkili ağrı tedavi yöntemlerinden birisi olarak literatürde bulunmaktadır. Ne yaptığını bilen bir refleksoloji uzmanı sayesinde ağrılardan kurtulmak, […]
Continue readingSpor Masajı
- 31
- Oca
Profesyonel sporculara ya da amatör olarak sporla uğraşan kişilere sportif etkinlik öncesinde, aktivite arasında ya da sonrasında uygulanabilen bir masaj türüdür. Türkiye’de eğitimi, Gençlik ve Spor Bakanlığı – Spor Genel Müdürlüğü tarafından verilir. Yılda toplamda 6 – 8 defa olmak üzere, farklı illerde ve 2 haftalık bir eğitim periyodunda gerçekleşir. https://sporegitim.sgm.gov.tr/content.aspx?contentID=34 verdiğim linkten eğitim tarihlerini ve […]
Continue readingFull Vücut Masajı
- 31
- Ara
Klasik İsveç Masajıyla aynıdır aslında. Full Vücut Masajı ayak ucundan başa kadar tüm kas gruplarına uygulandığı için adına Tam Vücut Masajı denilmektedir. Bir çok masajın karışımından meydana gelir. İçerisinde İsveç, Thai, Shiatsu ve Refleksoloji masajı hareketleri bulunur. İnsanı en çok rahatlatan masajdır aslında. Benim favori masajlarımdan birisi Thai Masajı, diğeri ise Tüm Vücut Masajı 🙂 Kendinizi […]
Continue readingRahatlatıcı Masaj
- 30
- Kas
Rahatlatıcı Masaj ya da relaks masajı olarak bilinen masajda klasik masajdan farklı olarak, fazla baskı uygulamadan, hafif tempoda ve kombine hareketlerle kişinin zihinsel olarak rahatlaması, dinlenmesi sağlanır. Ortalama bir saat süren masajda profesyonel bir masör, rahatlatıcı masaj teknikleri ile, stres ve zihinsel yorgunlukları en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Stres, günümüzde bir çok hastalıkların ortaya çıkmasında […]
Continue readingHamile Masajı
- 23
- Tem
Gebeliğin ilerleyen aylarında ortaya çıkan hem bedensel hem de ruhsal değişim ile birlikte, hassas bir döneme girilmekte. Hamileliğin son 3 -4 ayında omurgaya binen yükün artmasıyla birlikte bel, omuz, kalça, sırt ve boyun bölgelerinde ağrılar ve gerginlikler meydana gelebilir. Özellikle bel, boyun, baş ve sırt, devamında ise el, kol, ayak ve bacak bölgelerine yapılan masaj, hem […]
Continue reading