Hamile Masajı

Gebeliğin ilerleyen aylarında ortaya çıkan hem bedensel hem de ruhsal değişim ile birlikte, hassas bir döneme girilmekte. Hamileliğin son 3 -4 ayında omurgaya binen yükün artmasıyla birlikte bel, omuz, kalça, sırt ve boyun bölgelerinde ağrılar ve gerginlikler meydana gelebilir. Özellikle bel, boyun, baş ve sırt, devamında ise el, kol, ayak ve bacak bölgelerine yapılan masaj, hem […]